畢業論文主要研究方法
時間：2020-10-16 04:11:36
編輯：知網查重
??上次研究用短時間哄睡小成功之后，寶寶就養成了睡覺的小習慣，喝奶+玩+安撫奶嘴+白噪音，抱著拍拍就很快入睡，這種有了自己的規律。
??姥姥說以前媽媽小時候躺在床上拍拍就睡覺了，不用抱起來，哄哄就睡覺，于是我們兩個就研究著再給寶寶養成在床上躺著拍睡的習慣。
稍有成效分享，探討一下：
①要給寶寶營造出安靜舒適的睡覺氛圍，放到固定睡覺位置，不要有過大的聲響，晚上洗完澡拉上窗簾，開燈黃燈光(這里蠻重要，白燈光會比較亮)。
②依舊是白噪音：這里跟哄睡時一樣，寶寶聽了白噪音會放松心情，(推薦下雨聲見圖五)像在媽媽肚子里聽到的混著羊水的聲音一樣，寶寶比較熟悉。
③睡袋：這個是關鍵，有寶媽推薦的方法，我就買來試了一下，非常好用。睡袋包裹著寶寶會比較有安全感(小月齡的寶寶可以用襁褓防驚跳)，拍睡的時候不會過大的扭來扭去，降低了拍睡的難度。再加上入秋天氣涼下來之后，睡袋可以解決寶寶睡著愛踢被子這個問題。
舒適寶睡袋控溫這點也是很好，沒升暖氣之前家里的溫度很低薄睡袋怕會冷，升了暖氣之后厚睡袋怕寶寶悶汗，這款睡袋有控溫這點，也不用擔心寶寶踢被子冷到熱到。
④安撫奶嘴：也是拍睡的好物！不必有會不會戒不掉這種擔心，我給寶寶睡覺時才會使用，平常很少使用，主要是能幫助寶寶很好的進入睡眠狀態，拍睡的時候也起到很大作用。
??這些一套準備下來，把寶寶放到小床，或者自己他每天睡覺的固定地方，穿睡袋給奶嘴放白噪音，開始拍拍睡覺。起初寶寶會不是很配合，慢慢的習慣起來就好了，讓寶寶養成這樣的睡覺習慣，雖然還達不到自主入睡，但是相比抱起來哄睡已經輕松很多。
??進階哄睡小成功(有時候會反復要抱睡)，下一步希望寶寶能自主入睡啦～讓媽媽可以輕松些。
不是專業人士，新手媽媽的一點成功小經驗，分享給大家一起探討進步哦！讓帶娃的路上輕松些～